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[fitnessmith]

Nouvelle méthode pour réduire l'inflammation alimentaire

Nouvelle méthode pour réduire l'inflammation alimentaire. Que dit la science sur l'action inflammatoire de l'alimentation ? Découvrez comment la combattre par l'alimentation. Pour voir ça rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien, fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés » ou rendez-vous dans votre boîte mail. #inflammation #santé #alimentation #nutrition #bienetre #antiinflammatoire #alimentsantiinflammatoires #réduirelinflammation #santémentale #santéphysique #équilibrealimentaire #planalimentaire #alimentationéquilibrée #alimentationconsciente #formationenligne #fitnessmith #mangersain #mangeréquilibré #conseilsanté #régimesanté #nutrimentsessentiels #vieéquilibrée #sainetnaturel #prévention #vitalité #alimentsanté #astucesanté #alimentationsaine #éviterlinflammation #bonheur #alimentationantiinflammatoire

L’inflammation chronique, c’est le piège silencieux. On mange sans savoir que certains aliments nourrissent l’inflammation. Résultat : fatigue, douleurs, et maladies qui s’installent. Trop de sucre, trop de graisses saturées, trop d’aliments transformés… et c’est votre santé qui paie mais aussi vos muscles et votre tour de taille. Il est temps de reprendre le contrôle. En prenant on compte…

[leparfumdesreves]

🇨🇵 Tarte aux fruits tricolores 🇨🇵

INGRÉDIENTS POUR 6 PERSONNES

● Pour la pâte sablée

• 250 g farine

• 125 g beurre froid

•50 g sucre semoule

• 1 jaune d'oeuf

• 30 g eau froide

• 1 pincée sel

● Pour la crème mascarpone

• 25 cl crème liquide bien froide

• 3 cuillère à soupe mascarpone

• 2 sachets sucre vanillé

• 2 cuillère à soupe lemon curd

● Pour la garniture

• 100 g framboises

• 100 g mûres

• 50 g groseilles

• 50 g myrtilles

• pépites de chocolat blanc

INSTRUCTIONS

• Commencez par préparer la pâte sablée

• Mettez le beurre bien froid et la farine dans un saladier et sablez entre vos doigts jusqu'à ce que tout le beurre soit absorbé

• Ajoutez le sucre, l’eau et le sel, et mélangez sans trop insister

• Mettez la pâte en boule et placez au frais pendant 1 heure, enveloppée de film alimentaire

• Abaissez la pâte et foncez-en un moule à tarte rectangulaire beurré. • Faites cuire le fond de tarte à blanc pendant 20 minutes à 180°C puis laissez refroidir complètement.

• Mélangez la crème liquide, le mascarpone et le sucre vanillé.

• Montez au fouet en chantilly bien ferme.

• Mettez 1/3 de la crème dans une poche munie d'une douille étoilée. • Incorporez le lemon curd dans le restant de crème.

• Garnissez le fond de tarte de la crème au citron et lissez bien la surface.

• Déposez les fruits rouges et la chantilly au mascarpone en alternant les couleurs pour former le drapeau Français.

• Parsemez de pépites de chocolat blanc et conservez au frais jusqu'à dégustation.

À déguster avec du Champagne ou un Vin Blanc doux de votre choix, bien frais !

Bon 14 Juillet gourmand à tous !

[transparentgentlemenmarker]

J’ai rêvé…

Quand ils ont réclamé des menus halal à la cantine, je n'ai rien dit : ce n'était qu'une préférence alimentaire. Quand ils ont réclamé le port du hijab pour les femmes, je n'ai rien dit : ce n'était qu'un choix vestimentaire. Quand ils ont réclamé le port du burkini à la plage, je n'ai rien dit : ce n'était qu'un souci de décence. Quand ils ont réclamé la construction de nombreuses mosquées, je n'ai rien dit : ce n'était que des lieux de culte, comme il y en avait aussi pour les chrétiens apeurés et les derniers juifs du pays. Quand ils ont réclamé que ces mosquées soient surmontées de minarets, je n'ai rien dit : ce n'était qu'un style architectural. Quand ils ont réclamé des pauses pour la prière pendant la journée de travail, je n'ai rien dit : ce n'était que pour les rendre plus efficaces ensuite. Quand ils ont réclamé des jours fériés liés à leurs fêtes religieuses, je n'ai rien dit : ce n'était que l'équivalent de nos jours fériés de culture catholique. Quand ils ont réclamé le financement du pèlerinage à La Mecque par les comités d'entreprise, je n'ai rien dit : mon entreprise n'était pas concernée. Quand ils ont réclamé l'appel du muezzin dans les rues cinq fois par jour, je n'ai rien dit : en gardant mes fenêtres fermées, je ne l'entendais presque pas. Quand ils ont réclamé le statut de langue officielle pour l'arabe, je n'ai rien dit : le français restait aussi langue officielle. Quand ils ont réclamé la révision des manuels scolaires pour les rendre conformes au Coran, je n'ai rien dit : de toute façon, les élèves n'apprennent plus rien à l'école. Quand ils ont institué la charia ou loi islamique en France, je n'ai rien dit : en démocratie, l'avis de la majorité prévaut sur celui de la minorité. Quand ils ont exigé que je me convertisse à mon tour, je n'ai rien pu dire : il n'y avait plus que des musulmans autour de moi. Que Dieu sauve la France et son peuple. Quand ils ont….. » Et c’est là que je me suis réveillé… Mais il faisait tout aussi noir !

Et au réveil, j'agis sans querelle partisane entre les différents PATRIOTES. L'ennemi se réjouit de nos divisions inutiles, de notre laxisme, nos autorités nous regardent de haut en voyant bien qu'ils nous agressent au couteau, vols les personnes sans défense, pillent nos commerces. Je ne fais rien pour ma part car je ne veux pas avoir un casier judiciaire et pire encore de me faire traiter de raciste par qui vous savez

[rachellaurengray]

Vegan Butter Review

I recently tried this 100% Dairy-Free, Gluten-Free, and Vegan Butter, and it has completely transformed my cooking experience! As someone who’s always on the lookout for healthy and tasty alternatives, this butter exceeded all my expectations. It’s not only a perfect 1:1 substitute for traditional butter in any recipe, but it also stands out on its own with its light, creamy texture and incredible taste.

The blend of fresh herbs—parsley, cilantro, and basil—brings a vibrant, aromatic quality that enhances even the simplest dishes. I used it to sauté vegetables, and the difference in savor was remarkable. It added a depth of essence that’s hard to achieve with regular butter. Plus, it's vegan, which makes it an excellent choice for anyone following a plant-based diet, and being gluten-free is a huge bonus for those with dietary restrictions.

One of my preferred ways to enjoy this butter is just spreading it on a warm slice of gluten-free bread. The herbs really come through, creating a fresh and satisfying snack that feels indulgent but is actually quite healthy.

I love that this butter is so versatile—whether I’m baking, cooking, or just looking for a quick spread, it’s become a kitchen staple. If you’re searching for a dairy-free, gluten-free, and vegan butter that doesn’t compromise on taste or texture, I highly recommend giving this a try. It’s a game-changer!

order it here!

J'ai récemment essayé ce beurre 100% sans produits laitiers, sans gluten, et vegan, et il a complètement transformé mon expérience culinaire ! Toujours à la recherche d'alternatives saines et savoureuses, ce beurre a largement dépassé mes attentes. Non seulement il est un substitut parfait du beurre traditionnel dans n'importe quelle recette, mais il se distingue également par sa texture légère, crémeuse et son goût incroyable.

Le mélange d'herbes fraîches—persil, coriandre et basilic—apporte une qualité aromatique vivifiante qui rehausse même les plats les plus simples. Je l'ai utilisé pour faire sauter des légumes, et la différence de parfum était remarquable. Cela a ajouté une profondeur de goût difficile à atteindre avec du beurre ordinaire. De plus, il est vegan, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui suivent un régime à base de plantes, et le fait qu'il soit sans gluten est un énorme atout pour ceux qui ont des restrictions alimentaires.

L'une de mes façons préférées de déguster ce beurre est de l'étaler simplement sur une tranche chaude de pain sans gluten. Les herbes se révèlent vraiment, créant une collation fraîche et satisfaisante qui semble gourmande mais reste très saine.

J'adore que ce beurre soit si polyvalent—que je fasse de la pâtisserie, de la cuisine, ou que je cherche simplement une tartinade rapide, il est devenu un incontournable de ma cuisine. Si vous cherchez un beurre sans produits laitiers, sans gluten, et vegan qui ne fait aucun compromis sur le goût ou la texture, je vous recommande vivement de l'essayer. C'est un vrai changement de jeu!

[astucesor]

Naturels Remèdes Pour maux de tête: Remèdes naturels

Avez-vous déjà essayé de combattre vos maux de tête avec des remèdes naturels ? Les médicaments peuvent soulager rapidement mais ont parfois des effets secondaires. Pourquoi ne pas essayer des solutions plus naturelles et durables ?

Dans cet article, je vais partager mes astuces préférées. Elles incluent l'utilisation d'huiles essentielles, de massage du cuir chevelu, et d'acupression. Vous découvrirez aussi comment le gingembre, l'argent colloïdal et d'autres remèdes naturels peuvent vous aider à vous sentir mieux1.

Points Clés

Les maux de tête peuvent être soulagés de manière naturelle sans avoir recours aux médicaments.

Les huiles essentielles, le massage du cuir chevelu et l'acupression sont des remèdes efficaces pour apaiser la douleur.

Le gingembre et l'argent colloïdal offrent également des propriétés antidouleur naturelles.

En explorant ces solutions alternatives, vous pourrez trouver un soulagement durable de vos maux de tête.

Découvrez comment ces remèdes naturels peuvent vous aider à vous sentir mieux sans effets secondaires.

Qu'est-ce qu'un mal de tête?

Les maux de tête sont courants chez beaucoup de gens. Ils peuvent être causés par le stress, la fatigue oculaire ou la déshydratation. Ces douleurs peuvent être très douloureuses et perturber notre vie de tous les jours. Il est crucial de connaître les différents types de maux de tête et leurs causes pour les traiter naturellement.

Différents types de maux de tête

Voici les principaux types de maux de tête :

Les migraines, caractérisées par une douleur intense, pulsatile, souvent unilatérale et s'accompagnant de nausées, de vomissements et de sensibilité à la lumière et au bruit.

Les céphalées de tension, avec une sensation de pression ou d'étau autour de la tête, souvent bilatérale et s'intensifiant vers la fin de la journée.

Les céphalées vasculaires, comme les "coups de poignard" ou les céphalées en grappe, caractérisées par des douleurs aiguës et brèves.

Causes courantes des maux de tête

Voici les causes les plus fréquentes des maux de tête :

Le stress2, qui peut entraîner des tensions musculaires et une vasoconstriction.

La déshydratation2, qui provoque un manque d'irrigation sanguine au cerveau.

Les troubles alimentaires, comme la caféine, l'alcool, les aliments riches en nitrates ou le jeûne.

La fatigue oculaire, due à une utilisation prolongée d'écrans ou à un problème de vision.

Les tensions musculaires, en particulier au niveau du cou et des épaules.

Huiles essentielles pour soulager les maux de tête

Les huiles essentielles sont un excellent choix pour soulager les maux de tête. Deux d'entre elles se distinguent par leurs effets apaisants : l'huile de menthe poivrée et l'huile de lavande.

Utilisation de l'huile essentielle de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est un remède efficace contre les maux de tête. Elle agit vite grâce à ses propriétés antalgiques et aide contre les douleurs articulaires et musculaires3. Ses vertus anti-inflammatoires la rendent idéale contre l'arthrite et l'arthrose3.

On peut la masser ou la diffuser pour un effet apaisant3.

Avantages de l'huile essentielle de lavande

En résumé, les huiles de menthe poivrée et de lavande sont des solutions naturelles contre les maux de tête. Elles combinent douleur, inflammation et bien-être mental pour un soulagement rapide3. Ajoutez-les à votre routine pour une soin plus saine3. Huile essentielle Propriétés Utilisation Principaux bénéfices Menthe poivrée Analgésique, anti-inflammatoire Diffusion, application topiqueSoulagement des douleurs, réduction de l'inflammation Lavande Calmante, relaxante Diffusion, application topique Réduction du stress et de la tension, apaisement des douleurs

"Les huiles essentielles sont des alliées naturelles incontournables pour soulager les maux de tête de manière douce et efficace."

Les huiles de menthe poivrée et de lavande sont une solution naturelle contre les maux de tête3. Elles offrent une approche holistique pour votre bien-être3.

Remèdes naturels maux de tête

Il y a d'autres solutions naturelles pour les maux de tête, en plus des huiles essentielles. L'écorce de saule contient des salicylates, comme l'aspirine. Elle peut aider à soulager la douleur4. Les compresses froides sur le front ou les tempes apaisent aussi les maux4.

L'homéopathie, l'acupuncture et la méditation sont d'autres options. Elles peuvent diminuer la fréquence et la force des maux de tête4. Ces méthodes visent à traiter la cause, pas juste les symptômes. Remède Avantages Écorce de saule Propriétés analgésiques naturelles Compresses froides Apaiser les douleurs Homéopathie Traiter la cause des maux de tête Acupuncture Réduire la fréquence et l'intensité des maux Méditation Diminuer le stress, facteur déclenchant

Ces remèdes naturels sont une bonne alternative aux médicaments. Ils sont sains et efficaces, avec peu d'effets secondaires. Ils combattent les maux de tête en ciblant les causes profondes4.

"Les remèdes naturels sont une excellente option pour soulager les maux de tête de manière douce et sans risque."

Massage du cuir chevelu pour les maux de tête

Le massage du cuir chevelu est une excellente solution naturelle pour soulager les maux de tête. Ces techniques de massage ciblées détendent les muscles tendus. Elles améliorent aussi la circulation sanguine, offrant un soulagement bienvenu aux personnes souffrant de douleurs crâniennes5.

Techniques de massage efficaces

Pour un massage crânien efficace, utilisez des mouvements doux et circulaires. Massez doucement les tempes, la nuque et le haut du crâne. Appliquez une pression légère. Ce type de massage stimule les points de pression et favorise une détente profonde5.

Bienfaits du massage crânien

Le massage du cuir chevelu offre de nombreux avantages. Il soulage les maux de tête, réduit le stress et l'anxiété. Il améliore aussi le sommeil et stimule la croissance des cheveux6.

Les huiles essentielles comme la lavande et le romarin peuvent être ajoutées au massage. Elles amplifient ses bienfaits relaxants et anti-inflammatoires6.

Prenez le temps de vous offrir un massage crânien régulier. Profitez pleinement de ses nombreux bienfaits. Ainsi, vous soulagerez efficacement vos maux de tête de manière naturelle.

Acupression contre les migraines

L'acupression est une vieille technique qui aide à soulager les migraines. Elle stimule certains points du corps pour détendre les tensions. Cela diminue l'intensité des maux de tête.

Points d'acupression clés

Il y a trois points clés pour les migraines :

LI4 (entre le pouce et l'index) : Stimuler ce point libère les tensions et régule l'énergie.

GB20 (à la base du crâne) : Ce point détend les muscles du cou et de la nuque, sources de maux de tête.

Yintang (entre les sourcils) : Activer ce point soulage les douleurs frontales et les symptômes des migraines.

En touchant ces points avec les doigts, on peut vite se sentir mieux. L'acupression est une façon naturelle de se débarrasser des migraines7. Elle est aussi utile contre le mal des transports, grâce à des bracelets anti-nausées7.

Cette méthode naturelle aide à soulager les migraines sans médicaments. L'acupression est une option saine et facile à utiliser pour se débarrasser des maux de tête.

"Le drainage lymphatique réduit les œdèmes et le massage visage et crânien soulage les maux de tête et les migraines."8

Que vos migraines soient rares ou fréquentes, l'acupression est une bonne solution. Elle peut devenir un rituel de bien-être dans votre vie.

Thérapie à la chaleur pour les tensions musculaires

Les tensions musculaires dans la nuque, les épaules et la tête causent souvent des maux de tête. La thérapie à la chaleur est une solution naturelle pour soulager ces douleurs9.

Utiliser des compresses chaudes ou prendre un bain chaud détend les muscles. Cela améliore la circulation sanguine et relaxe les tissus musculaires. Cela apporte un soulagement précieux9.

Il existe aussi des produits comme des coussins chauffants pour les épaules et des masques thermiques pour la tête. Ces produits montrent l'intérêt croissant pour ces méthodes thérapeutiques9.

La thérapie à la chaleur, que ce soit par compresses, bains chauds ou matériel spécial, est une façon naturelle et accessible de soulager les tensions musculaires. Ces tensions sont souvent à l'origine des maux de tête9.

Se baigner dans un jacuzzi en plein air est une expérience relaxante. Cela combine les bienfaits de l'eau chaude avec la beauté de la nature10. L'eau chaude améliore la circulation sanguine et la nature aide à diminuer le stress10.

La thérapie à la chaleur, que ce soit par compresses, bains ou jacuzzis extérieurs, est une façon holistique de soulager les tensions musculaires. Cela aide à réduire les maux de tête910. Produit Bénéfices Prix Soin Aqua Phyt's hydratant à l'acide hyaluronique Estompe les rides et les ridules d'expression Selon tarif Soin Panacé Spécifique pour les peaux matures Selon tarif Gommage Corps Peau plus douce et régénérée, élimination des cellules mortes Selon tarif Gommage corps + modelage Peau plus douce et régénérée, modelage apaisant Selon tarif Modelage crânien Réduit le stress, soulage les douleurs au cou, au dos et les migraines, améliore le sommeil Selon tarif Modelage dos Évacue le stress, dénoue les tensions pour une déconnexion totale Selon tarif

Il existe de nombreuses solutions pour soulager les tensions musculaires et améliorer le bien-être. On peut trouver des soins spécifiques, des massages, ou des technologies comme la cryolipolyse. Chacune aide à réduire les maux de tête causés par les tensions musculaires11.

"La combinaison de l'effet de l'hydrothérapie avec la nature offre une double source de relaxation physique et mentale."

En conclusion, la thérapie à la chaleur est une option naturelle et bénéfique pour soulager les tensions musculaires. Que ce soit par compresses, bains chauds ou jacuzzis en plein air, elle détend les muscles et apaise les douleurs910.

Le gingembre, un remède naturel puissant

Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est un remède naturel efficace contre les maux de tête12. Ses composés, comme le gingerol, aident à diminuer l'inflammation et la douleur.

Comment utiliser le gingembre

Il existe plusieurs façons de profiter des bienfaits du gingembre. Une infusion de gingembre frais râpé est simple et rapide. Vous pouvez aussi l'ajouter à vos smoothies ou plats.

Bienfaits du gingembre pour les maux de tête

Le gingembre est très efficace contre les maux de tête grâce à ses propriétés anti-inflammatoires12. Il aide aussi à diminuer les nausées et les vertiges liés aux migraines. Son effet sur la circulation sanguine et son action relaxante sur les muscles soulagent les tensions.

Le gingembre est un excellent allié contre les maux de tête, que ce soit occasionnels ou récurrents1213. Ses multiples avantages en font un remède efficace et sain à essayer pour se débarrasser de ces désagréments.

Argent colloïdal pour les maux de tête

L'argent colloïdal est un remède naturel. Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Ces qualités le rendent efficace contre les maux de tête14.

Quand on l'applique sur le front ou les tempes, il diminue la douleur et l'inflammation. Cela apporte un soulagement précieux aux personnes avec des maux de tête fréquents.

Il est différent des médicaments traditionnels. L'argent colloïdal est naturel et ne cause pas d'effets secondaires14. C'est une bonne option pour ceux qui préfèrent des solutions douces pour leurs maux de tête.

On peut l'utiliser avec d'autres remèdes naturels. Par exemple, avec des huiles essentielles ou le massage crânien. Cette combinaison aide à soulager les maux de tête de manière efficace14.

Qu'est-ce que l'argent colloïdal?

L'argent colloïdal est une suspension d'argent dans de l'eau14. Il est connu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Cela en fait un remède naturel intéressant pour les maux de tête.

Il peut être utilisé pour traiter plusieurs problèmes de peau. Par exemple, les brûlures, les coupures, et les boutons de fièvre14. Son utilisation topique le rend très utile pour soulager les maux de tête de façon naturelle.

Il n'a pas d'effets secondaires connus14. C'est une option sûre et efficace pour ceux qui veulent une approche naturelle contre les maux de tête.

Conclusion

Les remèdes naturels comme les huiles essentielles et le massage du cuir chevelu sont très efficaces contre les maux de tête. L'acupression, la thérapie à la chaleur, le gingembre et l'argent colloïdal sont aussi des options intéressantes. Ces méthodes peuvent soulager les maux de tête sans recourir aux médicaments15.

Le CBD a montré ses bienfaits contre les maux de tête. Il a réduit les symptômes migraineux de 40% dans des études sur des animaux. La combinaison de CBD et de THC a réduit la douleur migraineuse de 40%15.

Le cannabis, y compris le CBD, a aidé à diminuer les fréquences et les gravités des migraines. Cela a aussi réduit l'utilisation d'opioïdes15.

En utilisant ces solutions naturelles, vous pouvez soulager vos maux de tête de manière saine. Une étude a montré que l'eau de mer a réduit les maux de tête de 40% et l'intensité de la douleur de 30%16.

Essayez différents remèdes naturels pour trouver celui qui vous convient. Vous trouverez le soulagement dont vous avez besoin.

Le CBD peut réduire les maux de tête, mais son efficacité peut diminuer avec le temps. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de l'utiliser15.

FAQ

Quels sont les différents types de maux de tête?

Il y a plusieurs types de maux de tête. On peut citer les migraines, les céphalées de tension et les céphalées vasculaires.

Quelles sont les causes les plus courantes des maux de tête?

Le stress et la déshydratation sont souvent à l'origine des maux de tête. Les troubles alimentaires, la fatigue oculaire et les tensions musculaires jouent aussi un rôle.

Comment les huiles essentielles peuvent-elles soulager les maux de tête?

L'huile essentielle de menthe poivrée soulage les douleurs de tête grâce à ses propriétés analgésiques. L'huile essentielle de lavande apaise le stress et la tension, réduisant ainsi les maux de tête.

Quels autres remèdes naturels peuvent soulager les maux de tête?

D'autres remèdes naturels existent. L'écorce de saule, les compresses froides, l'homéopathie, l'acupuncture et la méditation sont bénéfiques pour les maux de tête.

Comment le massage du cuir chevelu peut-il soulager les maux de tête?

Le massage du cuir chevelu est très efficace. Des pressions douces sur les tempes, la nuque et le haut du crâne détendent les muscles. Cela améliore la circulation sanguine et soulage les douleurs de tête.

Comment l'acupression peut-elle soulager les migraines?

L'acupression est très efficace contre les migraines. En stimulant certains points du corps, comme LI4, GB20 et Yintang, elle favorise la détente et réduit l'intensité des migraines.

Quel est le rôle de la thérapie à la chaleur pour les maux de tête?

La thérapie à la chaleur détend les muscles contractés. L'application de compresses chaudes ou un bain chaud améliore la circulation sanguine. Cela relaxe les tissus musculaires et soulage les maux de tête.

Comment le gingembre peut-il soulager les maux de tête?

Le gingembre est un remède naturel efficace contre les maux de tête. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes réduisent l'inflammation et la douleur.

Quel est le rôle de l'argent colloïdal pour les maux de tête?

L'argent colloïdal soulage efficacement les maux de tête. Il est appliqué localement sur le front ou les tempes. Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

[regimepure]

Les bienfaits de l'avoine pour la perte de poids et la santé

L'avoine est un aliment incroyablement nutritif qui offre de nombreux avantages pour la santé et peut être un allié précieux dans le cadre d'un régime de perte de poids. En plus d'être riche en fibres et en nutriments essentiels, l'avoine est également polyvalente et peut être intégrée à de nombreux plats délicieux. Dans cet article, nous explorerons en détail les multiples bienfaits de l'avoine pour la perte de poids et la santé générale.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Les bienfaits de l’avoine pour la perte de poids et la santé

L'avoine : Un superaliment riche en nutriments

L'avoine est une céréale complète qui contient une grande variété de nutriments essentiels. Elle est particulièrement riche en fibres, vitamines et minéraux, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation équilibrée.

Fibres alimentaires L'avoine est une source exceptionnelle de fibres solubles, notamment de bêta-glucane, une fibre qui a des effets bénéfiques sur la santé cardiaque et digestive. Les fibres solubles aident à réduire le cholestérol sanguin en formant un gel visqueux dans le tube digestif qui piège les acides biliaires riches en cholestérol.

Protéines et acides aminés Contrairement à d'autres céréales, l'avoine contient une quantité significative de protéines, y compris des acides aminés essentiels que notre corps ne peut pas synthétiser. Cela en fait un excellent complément pour les régimes végétariens et végétaliens.

Vitamines et minéraux L'avoine est une bonne source de vitamines du groupe B, notamment la vitamine B1 (thiamine), qui joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique. Elle contient également des minéraux importants comme le magnésium, le phosphore, le zinc et le fer, qui contribuent à de nombreuses fonctions corporelles essentielles.

Les bienfaits de l'avoine pour la perte de poids

L'avoine peut être un allié précieux dans le cadre d'un régime de perte de poids en raison de ses propriétés spécifiques.

Satiété accrue Les fibres solubles présentes dans l'avoine absorbent l'eau et gonflent dans l'estomac, ce qui augmente la sensation de satiété et aide à contrôler l'appétit. En mangeant de l'avoine, on est moins susceptible de grignoter entre les repas.

Faible indice glycémique L'avoine a un indice glycémique relativement bas, ce qui signifie qu'elle libère lentement ses glucides dans le sang, évitant ainsi les pics de glycémie. Cela aide à maintenir des niveaux d'énergie stables et réduit les fringales sucrées.

Énergie durable Grâce à sa composition riche en glucides complexes, l'avoine fournit une source d'énergie durable qui peut soutenir des activités physiques intenses. Une consommation régulière d'avoine peut améliorer la performance sportive et favoriser la perte de poids en permettant une activité physique plus soutenue.

L'avoine et la santé digestive

L'avoine joue un rôle important dans le maintien d'une bonne santé digestive grâce à sa teneur élevée en fibres.

Prévention de la constipation Les fibres insolubles présentes dans l'avoine augmentent le volume des selles et facilitent leur passage à travers le tractus intestinal, ce qui aide à prévenir la constipation.

Promotion de la flore intestinale Les fibres solubles, en particulier le bêta-glucane, servent de prébiotiques qui nourrissent les bonnes bactéries dans l'intestin. Une flore intestinale saine est essentielle pour une digestion efficace et une immunité renforcée.

L'avoine et la santé cardiovasculaire

Consommer régulièrement de l'avoine peut avoir des effets positifs sur la santé cardiovasculaire.

Réduction du cholestérol De nombreuses études ont montré que le bêta-glucane présent dans l'avoine peut réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.

Régulation de la pression artérielle L'avoine contient des composés antioxydants appelés avenanthramides, qui peuvent aider à abaisser la pression artérielle en augmentant la production d'oxyde nitrique, une molécule qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.

L'avoine et le contrôle de la glycémie

Pour les personnes atteintes de diabète ou celles à risque, l'avoine peut être un choix alimentaire particulièrement bénéfique.

Amélioration de la sensibilité à l'insuline Les fibres solubles de l'avoine ralentissent la digestion et l'absorption des glucides, ce qui permet de mieux contrôler la glycémie. Une consommation régulière d'avoine peut améliorer la sensibilité à l'insuline et aider à gérer le diabète de type 2.

Comment intégrer l'avoine dans son alimentation quotidienne

L'avoine est extrêmement polyvalente et peut être consommée de diverses manières.

Porridge Le porridge d'avoine est une option classique et réconfortante pour le petit-déjeuner. Il peut être préparé avec du lait ou de l'eau et agrémenté de fruits frais, de noix et de graines pour un repas équilibré.

Smoothies L'ajout de flocons d'avoine dans les smoothies est une excellente façon d'augmenter la teneur en fibres et en nutriments de vos boissons. Cela ajoute également de la texture et de la satiété.

Granola et barres énergétiques Le granola maison et les barres énergétiques à base d'avoine sont des collations saines et pratiques. Ils peuvent être personnalisés avec des fruits secs, des noix et des édulcorants naturels comme le miel ou le sirop d'érable.

Boulangerie L'avoine peut être utilisée dans la préparation de pains, muffins et autres produits de boulangerie pour augmenter leur teneur en fibres et en nutriments.

Conclusion

L'avoine est un superaliment aux multiples bienfaits pour la santé et la perte de poids. Grâce à sa richesse en fibres, protéines, vitamines et minéraux, elle peut aider à améliorer la digestion, réduire le cholestérol, réguler la glycémie et favoriser la satiété. En intégrant régulièrement l'avoine dans votre alimentation, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être général mais aussi faciliter la perte de poids de manière saine et durable.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Les bienfaits de l’avoine pour la perte de poids et la santé

[lequotidienaunaturelshop]

Une alimentation vivante de l'Océan

Produits de la mer, naturels, certifiés.

Les algues marines, de véritables super aliments, sont de plus en plus plébiscitées par les consommateurs soucieux de leur santé et de l'environnement. En effet, elles regorgent de nutriments essentiels - vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants- tels que les protéines, le potassium, les fibres, les vitamines (dont la vitamine C ou B12 ....), le calcium, le magnésium, l'iode et bien d'autres

Mais les bienfaits des algues ne s'arrêtent pas là. Leur culture ne requiert pas d'eau supplémentaire (donc ne puisent pas dans nos réserves d’eau douce), de pesticides ni d'engrais, ce qui en fait une option durable pour l'environnement. De plus, les algues absorbent le CO2 plus efficacement que toute autre plante terrestre, ce qui en fait un allié de poids dans la lutte contre le réchauffement climatique.

Consommer des algues, c'est donc non seulement bénéfique sur le plan nutritionnel, mais aussi un geste concret pour l'environnement.

Et n'oublions pas le plaisir gustatif ! le gout umami, si délicat, Les algues marines sont également délicieuses, ce qui en fait un incontournable dans une alimentation saine et équilibrée. En résumé, les algues marines sont des super aliments à inclure sans hésitation dans son régime alimentaire pour une santé optimale et un impact positif sur la planète.

Nous travaillons avec des producteurs basés sur la côte Atlantique, qui sont engagés à utiliser les ressources de manière responsable : c’est un élément majeur dans le choix de nos producteurs. https://www.lequotidienaunaturelshop.com

Vente aux particuliers et vente en gros

[jotunvali02]

"Mais moi, je viens pas t'emmerder quand tu manges ta salade, alors fous-moi la paix!"

Déjà, tu te fous tes idées reçues bien profond dans ton uc.

Ensuite, dire ça, c'est aussi cohérent et pertinent de dire "moi, je viens pas d'emmerder quand tu ne bats pas ta femme, alors laisse-moi tabasser la mienne!"

Manger ou non des produits animaux, c'est une question de responsabilité, d'éthique, de réflexion et d'être ou non un gros connard qui a la flemme de réfléchir et de changer, et qui place ses plaisirs personnels (et sa flemme de réfléchir) au-dessus de la destruction de la planète et de la souffrance de milliards d'êtres vivants et conscients (chaque jour!)

ARRÊTEZ d'être complètement à côté de la plaque, hypocrite, de faire semblant d'être encore + con que vous ne l'êtes déjà et de croire que le véganisme, c'est juste un choix alimentaire et qu'on doit donc "respecter le choix des autres"!

On n'a PAS à respecter votre façon de vivre quand elle implique de faire souffrir et de massacrer de manière complètement assumée et volontaire des milliards d'êtres vivants même quand vous savez que cette souffrance est évitable mais que vous la financez quand même parce que "c'est trop bon" ou parce que "tradition"!

En plus, consommer des produits animaux n'est même PAS un "choix" pour la plupart d'entre vous. Vous n'avez pas "choisi" de manger de la viande ou des produits laitiers! Vous n'y avez jamais réfléchi ! On vous a juste rabâché toute votre vie qu'il faut "manger de tout", que "c'est normal", que les animaux sont des objets à notre service, que les "produits laitiers sont nos amis pour la vie", etc. Vous avez juste vu tous les autres autour de vous manger comme ça. C'est tout.

Vous avez choisi que dalle.

(et pitié, sortez pas vos excuses sur les Inuits ou autre connerie du genre, la majorité d'entre vous n'êtes pas des p*tains d'Inuits ni des gens vivant au fin fond d'un désert ou d'une forêt. Vous vivez dans p*tains de VILLES avec des MAGASINS, donc à part votre flemme et votre anthropocentrisme, vous n'avez PAS d'excuse!)

[neverfadeaway-rpg]

▬ les corporations de Night City ▬

Considérant le grand nombre de gangs et de corporations, nous en avons défini des majeur·e·s et des mineur·e·s. C'est dans un souci de clarté que nous avons fait ces choix, notamment pour celleux qui ne connaissent pas l'univers, mais nous vous invitons à tout considérer si vous vous sentez à l'aise. Les choix se sont basés sur l'importance dans le jeu et dans le lore de chaque groupuscule.

Pour le contenu teasé ici, nous avons évidemment essayé de condenser un peu, mais si vous avez une question, sentez vous libres de nous la poser !

Pour finir, pour ce qui est des gangs, nous aimerions pouvoir mettre en place un procédé de création par les membres pour avoir des gangs uniques au forum, une fois ce dernier ouvert... Stay tuned pour ça !

CORPORATIONS MAJEURES ▬

ARASAKA ; corporation japonaise longtemps exclue de Night City malgré un rayonnement mondial important ; versée dans la sécurité, la finance et la manufacture en cybernétique et l'armement. MILITECH ; corporation très attachée au gouvernement des NUSA, elle se démarque dans la fabrication d'armes avec un rayonnement mondial, mais aussi dans l'offre de forces militaires privées. KANG-TAO ; compagnie chinoise plutôt récente par rapport à d'autres, elle s'est fait connaître pour ses nombreux vols industriels et la création d'une technologie d'armes intelligentes. ORBITAL AIR ; entreprise portée sur l'espace, ayant un monopole dans le transport et la maintenance des stations orbitales, en plus d'avoir des centres de recherche de pointe sur Terre. BIOTECHNICA ; corporation spécialisée dans tout ce qui touche la biologie ; elle est présente autant sur le domaine alimentaire que la conception d'organes cybernétiques, en passant par la cosmétique ou le tabac. TRAUMA TEAM ; service de choix quand il est question de médical, cette corporation est reconnue autant pour ses services que ses hôpitaux, s'illustrant comme la fournisseuse majoritaire de soins aux NUSA. N54 NEWS ; corporation possédant un quasi-monopole de la télévision sur le sol américain et du divertissement en général, avec des services diversifiés dans les labels de musique et dans la braindance.

CORPORATIONS MINEURES ▬

NIGHT CORP ; Corporation unique à Night City, très dirigée vers l'infrastructure de la ville, elle est également engagée dans l'écologie et les bourses d'étude. KIROSHI OPTICALS ; corporation spécialisée dans la technologie de pointe, notamment dans la fabrication et conception d'implants optiques. KENDACHI ; versée dans l'armement, cette corporation se penche sur la manufacture de gammes d'armes high-tech. ZETATECH ; entreprise spécialisée dans la production avionique avec les aérodynes et autres cargos, son marché s'articule aussi autour de la production de matériel informatique. PETROCHEM ; industrie basée sur l'industrie pétrochimique, avec des recherches sur les huiles et énergies fossiles.

Voici pour la première annexe dévoilée, tournée autour de quelques corporations que l'on peut trouver au sein de Night City. N'hésitez surtout pas si vous avez des questions, notre ASK est ouvert, et vous pouvez également nous retrouver sur notre discord !

[stillsweetandwild]

Voilà ce que fait le dieu Argent

« Manger rend malade ou, pour le dire de manière un tantinet plus abrupte, tue à petit feu (le scandale récent de l'affaire Buitoni n'est que la partie visible de l'iceberg).

Cela paraît invraisemblable de dire une chose pareille. Et pourtant, c'est bel et bien la réalité à laquelle non seulement notre pays, mais tout le monde occidental, et même au-delà désormais, sont confrontés. Les études scientifiques démontrent de manière implacable, les unes après les autres, la nocivité (notamment sur le microbiote et son cortège de conséquences plus ou moins graves) des simili aliments qui ont l'autorisation de figurer en bonne position dans les rayons alimentaires des supermarchés.

De nos jours, l'ultra-transformation des aliments qui subissent tous les traitements possibles et imaginables par des procédés industriels (physiques, chimiques, mécaniques) plus sophistiqués les uns que les autres, par l'ajout d'additifs et de sucres cachés, fait que ce qui est censé nourrir la population ne peut plus être appelé nourriture compte tenu du produit final et des dégâts causés dans les organismes à moyen et long termes.

Les êtres vivants, dont nous faisons partie (oui!), n'ont pas d'autre choix qu'ingurgiter au moins trois fois par jour, tous les jours, des aliments pour pouvoir vivre. Cela a évidemment des effets sur notre tube digestif et sur toutes nos fonctions métaboliques qui devraient être salutaires. Or, les industriels fabriquent aujourd'hui de la nourriture bon marché, certes, mais qui n'a plus grand chose de naturel. Il faut revenir d'urgence à une alimentation saine en faisant la promotion des aliments bruts et authentiques et en excluant purement et simplement les additifs d'une part et et le sucre de l'autre de préparations qui ne devraient absolument pas en contenir (comme les sauces, par exemple).

Cela fait plusieurs décennies que ces dérives dans le secteur agroalimentaire se manifestent sous nos yeux sans que rien ne se passe. Résultat: nous assistons depuis plusieurs années à l'explosion de pathologies en tout genre comme, entre autres, le diabète et l'obésité dont souffrent plusieurs centaines de millions d'individus à travers le monde, dont 3,6 millions de diabétiques (source: Santé publique France) et "8,5 millions de personnes en situation d'obésité" (source: Ameli) rien que pour la France.

L'inertie des pouvoirs publics est devenue insupportable car actuellement, toute liberté de nuire est laissée à l'industrie agroalimentaire et aux enseignes de la malbouffe (qui proposent une alimentation addictive, et non pas nutritive), représentées par des multinationales dont la puissance de frappe commerciale mérite si ce n'est un coup d'arrêt, et au moins une mise à contribution pour réparer les dégâts causés et inverser cette explosion des maladies chroniques. Seul le législateur a le pouvoir de mettre un terme à cette autorisation d'empoisonner à petit feu les citoyens, condamnés, pour des millions d'entre eux, à avoir un traitement et un parcours médicaux au long cours, sans compter les complications liées aux deux maladies évoquées plus haut.

Cette situation est invalidante non seulement pour les individus qui sont entravés dans leur quotidien, mais elle est aberrante dans le sens où les dépenses liées à la santé explosent, enrichissant de ce fait une autre industrie, l'industrie pharmaceutique. Résultat: une nation affaiblie, privée de ses forces vives, de ses femmes et de ses hommes devenus vulnérables, dépendants aux médicaments, incapables de donner la pleine mesure de leurs moyens et de leurs talents. Au lieu de se renforcer, nos nations sont affaiblies par la puissance destructrice des industriels, et pas que de l'agroalimentaire.

Exigeons donc une sérieuse prise en compte par le législateur de cette situation afin de mettre hors d'état de nuire tous ces grands groupes industriels qui sévissent depuis de très et trop nombreuses années dans notre pays en particulier, et plus largement à travers le monde!

Il est plus que temps que le politique prenne ses responsabilités en se préoccupant réellement de la santé des gens et non des intérêts des industriels de l'agroalimentaire et de la restauration rapide. La santé publique, c'est la santé du peuple, non pas celle du compte en banque d'une poignée d'individus. »

Un texte de David MARÉCHAL

Soutenir sa pétition : https://www.change.org/p/stop-au-pouvoir-de-nuisance-de-l-industrie-agroalimentaire-et-de-la-restauration-rapide

En savoir plus avec notre dossier documenté : https://mrmondialisation.org/big-food-cie-les-industriels-nous-tuent-a-petit-feu/

Infos et Débats | Mr Mondialisation

[fitnessmith]

Comment choisir une bonne protéine en poudre

NOUVEAU 👉 Comment choisir une bonne protéine en poudre. C'est disponible en bio @fitnessmith ou sur mon site https://www.Fitnessmith.fr #protéineenpoudre #meilleureprotéineenpoudre #protéinesenpoudre #proteineenpoudre #protéineenpoudreamazon

Aujourd’hui, je vais vous parler de suppléments, et plus précisément des protéines en poudre. Beaucoup d’entre vous me demandent souvent si j’ai une marque de protéine à recommander. Je vais vous donner des clés pour choisir une protéine de qualité.   Les caractéristiques d’une bonne protéine en poudre Protéine native vs. protéine transformée Une protéine de bonne qualité est faite à partir d’une…

[lemondeabicyclette]

Derrière la caisse du supermarché [de votre choix, c'est partout pareil] – « quarante et un ans de grande distribution » – « entend ça tous les jours de la part des clients ». Et elle leur fait inlassablement la même réponse depuis plusieurs mois : « Vous savez, si je pouvais, je baisserais les prix. » Le pouvoir d’achat des Français Québécois ? Leur attitude face à l’inflation ? Ce sont les caissières des grandes surfaces alimentaires qui en parlent le mieux.

De l’autre côté du tapis roulant, ces employées dites « de la deuxième ligne », pendant la crise due au Covid-19,sont aux avant-postes face au raz de marée inflationniste. Les clients se plaignent auprès d’elles de l’augmentation du coût de la vie – « Tout est devenu cher », « L’Ukraine a bon dos » – ou de la disparition de certains produits dans le magasin – « La moutarde, ça ne vient pas d’Ukraine. » Ces derniers mois, partout en France au Québec, les caissières font un même constat : aussi informés soient-ils, les consommateurs n’en croient pas leurs yeux lorsqu’ils entendent le total à payer.

Au Québec, ce sont plus de 670 000 personnes qui ont besoin d’aide alimentaire chaque mois.

Depuis 1988, Les Banques alimentaires du Québec, jouent un rôle clé pour les nourrir. Leurs 32 membres régionaux indépendants desservent plus de 1200 organismes communautaires locaux affiliés, qui répondent mensuellement à plus de 2,2 millions de demandes d’aide alimentaire. Sur le C.A., du personnel de Maxi, Sobey's et Métro. Sala ben ben du bon sens, non ?

Dans La Poisse :

« Bon nombre* de consommateurs soupçonnent les épiceries de profiter de l’inflation pour $’en mettre plein les poch€s. »

*Bon nombre, c'est-tu comme 100%, genre ?

[societascriticus2]

Coupes du gouvernement Legault. La coopération, ça ne vous sonne pas des cloches?

Societas Criticus, revue de critique sociale et politique, Vol. 27-01/26-05 : www.societascriticus.com

Michel Handfield, M.Sc. sociologie (2025-01-31)

Depuis la fin de l’année 2024, on entend parler de coupes en santé, en éducation et en culture, mais le gouvernement refuse de parler d’un retour à l’austérité. Il est vrai que, si l’on considère les subventions aux projets économiques comme Northvolt (où Québec et Ottawa ont « injecté ensemble 7,3 milliards de dollars » [1]), l'on ne peut pas parler d’austérité gouvernementale. Mais, cela en oblige d’autres à se serrer doublement la ceinture, soit les citoyens.

En effet, depuis quelque temps, on voit ce genre de manchette qui en dit long sur l’incurie gouvernementale en culture et en éducation malgré les beaux discours parlant de l’importance de la culture, de l’éducation et du savoir, classées par dates de parutions ici :

- Zacharie Goudreault, Québec impose une «baisse drastique» des dépenses aux cégeps, Le Devoir, 4 septembre 2024 :

- Dominique Scali, Des écoles ne reçoivent pas assez d’argent pour acheter les manuels du nouveau cours de citoyenneté québécoise, Le journal de Montréal, 12 septembre 2024 :

- Catherine Lalonde, Québec en sait trop peu sur les bibliothèques scolaires, Le Devoir, 16 oct. 2024 :

- Catherine Lalonde, Beaucoup de livres neufs dans les écoles, trop peu de bibliothécaires, Le Devoir, 17 oct. 2024 :

- Zacharie Goudreault, Un régime minceur qui fait perdre des livres aux bibliothèques collégiales, Le Devoir, 2 déc. 2024 :

- Ici Radio-Canada/nouvelles, De nouvelles coupes du gouvernement Legault dans l’éducation, 18 décembre 2024 :

- Geneviève Lajoie et Daphnée Dion-Viens, Retour de l’austérité en éducation: des coupures dans l’aide alimentaire et les sorties culturelles, Le Journal de Québec, 17 janvier 2025 :

Alex Fontaine, Des centaines d’artistes réclament une hausse du financement en culture, Le Devoir, 22 janvier 2025 :

- Isabelle Ducas, Accès aux installations sportives des écoles. Le sport amateur compromis, La Presse, 23 janvier 2025 :

- Patricia Tadros, Fin de la gratuité pour tous dans les musées du Québec. Le gouvernement provincial met fin à la mesure en vigueur les premiers dimanches de chaque mois, Ici Radio-Canada/Québec, 27 janvier 2025 :

Mais, quand on utilise sa tête, ces coupes n’ont aucun sens. Si ces services sont nécessaires, qui va payer ? Que ce soit le gouvernement du Québec, les villes, ou encore le gouvernement fédéral, ce sera toujours le contribuable qui devra payer en fin de compte. Pourtant, la coopération aurait meilleur gout, car elle permettrait d’assurer les services, peut-être même de les améliorer et d’en réduire les couts, en partageant des ressources existantes plutôt que de faire des dédoublements.

Par exemple, comme je vois des groupes d’élèves passer sur ma rue avec leurs professeurs, je leur ai demandé ce qu’ils allaient visiter. À ma surprise, c’est à la bibliothèque de la ville (Montréal) qu’ils vont, malgré le fait qu’ils ont une bibliothèque scolaire assez récente. C’est qu’ils y ont un plus grand choix de livres ! Mais, imaginez que la ville facturerait l'usage des bibliothèques aux écoles? On dirait que ça n'a aucun sens. Pourtant, les commissions scolaires vont limiter l’accès aux installations sportives des écoles pour les villes ! (L’article est cité dans la liste plus haut.) Quel paradoxe, tout de même !

Et, encore plus tordu: « Depuis 2020, les municipalités ont l’obligation de céder gratuitement des terrains aux centres de services scolaires pour la construction de nouvelles écoles. » (2) Et, si ces villes veulent en utiliser les locaux pour leurs citoyens, elles devront payer ! Ça ne s’invente pas.

Alors, pour toutes ces raisons, j’ai choisi de republier mon texte de 2018 où je parlais de coopération et de partenariat entre les villes et les commissions scolaires, par exemple, car à l’époque on avait encore des commissions scolaires. Alors, si, pour certains termes, notre texte a peut-être vieilli, concernant l’approche coopérative, il est longuement en avance sur la philosophie du « chacun pour soi » qui gouverne nos institutions et nous coute cher en termes de dédoublement, par exemple !

Avant la rigueur budgétaire, on devrait peut-être penser à la coopération interinstitutionnelle ! Vous trouverez ce texte, « Des idées pour les commissions scolaires, le cas de la CSDM », suite aux Notes.

Notes

1. PAUL JOURNET, Un boomerang contre Northvolt, LA PRESSE, 27 janvier 2024: https://www.lapresse.ca/actualites/chroniques/2024-01-27/un-boomerang-contre-northvolt.php

2. Jeanne Corriveau, De nouvelles écoles qui pèsent lourd dans le budget des villes, Le Devoir, 27 nov. 2023 :

Des idées pour les commissions scolaires, le cas de la CSDM

Societas Criticus, revue de critique sociale et politique, Vol. 20 no 02, Essais : www.societascriticus.com

NDLR : Quelques petites coquilles et fautes d’orthographe ont été corrigées. Certains hyperliens de ce texte ne fonctionnant plus, ils ont été mis à jour lorsque possible.

Texte et photos Michel Handfield, M.Sc. Sociologie ()

Éditeur de Societas Criticus

Ce texte est une version allongée de ma réponse au texte de Marco Fortier, « Un sondage «inutile» de la CSDM soulève l’indignation », Le Devoir, 2 février 2018 : www.ledevoir.com/societe/education/519137/indignation-autour-d-un-sondage-a-la-csdm. Il se retrouve dans les commentaires suivant ce texte sur ledevoir.com et sur ma page Facebook sous le titre « Problème de recrutement à la CSDM ».

Je la trouve bonne celle-là. Ça fait quelques années déjà que je travaille comme magasinier à temps partiel à la CSDM en plus de faire une revue internet à compte d'auteur, Societas Criticus, car il faut bien travailler un peu. Puis, ayant fait un bac et une maitrise en sociologie, ce n'est pas incompatible. Loin de là. Pensons aux sociologues des années 1960 et 1970 qui intégraient les milieux de travail, par exemple. Robert Linhart a même tiré un livre (1) de son expérience d’ouvrier spécialisé dans l'usine Citroën de la porte de Choisy (2).

Écrivant sur la société et la culture, étant membre de l'Association des Communicateurs Scientifiques, de l'Association des Critiques de Théâtre du Québec et de Society for Studies of Social Problems, j'aurais peut-être pu les aider. Pourtant, j'ai appliqué à quelques occasions sur des postes, soit à la direction, soit aux communications, sans jamais avoir une entrevue pour expliquer ce que je pourrais faire. Probablement pas dans le bon domaine, mais si au moins j’avais eu la chance de leur parler de complémentarités possibles. Ça ne veut pas dire que j’aurais eu un poste, mais au moins j’eusse pu apporter un point de vue qu’ils n’ont peut-être pas et qui pourrait être complémentaire.

Paradoxal tout de même quand on nous parle de l’importance du développement des compétences transversales en éducation. Si les commissions scolaires ne les regardent pas chez leurs employés, ça sert à quoi les compétences transversales? Ne devraient-elles pas donner l'exemple?

J'aurais des idées me semble, l’éducation étant d’abord d’ordre social (3) et l’école étant une organisation pour la transmission des savoirs ! À la limite on pourrait même faire l’école dans les parcs l’été, comme au temps des philosophes grecs, si on n’a plus les moyens d’entretenir les écoles, car ce n’est pas l’école physique qui compte, mais bien l’idée de faire l’école ! On n’en est pas là, mais cela illustre que l’important en éducation est d’abord et avant tout la transmission de savoirs et d’apprentissages. Partant de là, tout peut être remis sur la table pour repenser l’école physique. Voici donc quelques pistes de réflexion.

La bibliothèque électronique en appui

Par exemple, pourquoi ne pas avoir des livres, dictionnaires et revues électroniques dans nos bibliothèques scolaires, particulièrement au secondaire, car nos jeunes doivent apprendre qu'un cellulaire ou une tablette ne sert pas qu'à faire des jeux. L'école pourrait leur enseigner cela. En 2014, par exemple, Le Devoir nous présentait une bibliothèque sans livres : la Florida Polytechnic University. (4) Que feraient nos étudiants face à cela? Nos écoles les préparent-elles vraiment au XXIe siècle? Pourtant, nous y sommes !

Certaines ressources pourraient alors être accessibles de la maison, comme des dictionnaires en ligne et des ressources documentaires. Suffirait d’un petit effort pour l’organiser. Et cela pourrait être une aide précieuse pour les étudiants de la CSDM qui n’ont pas toujours accès à un dictionnaire à la maison, par exemple.

Les Bibliothèques de la ville de Montréal nous offrent d’ailleurs plusieurs ressources en ligne, dont des livres numériques; journaux, revues et reportages; cours de langues et d'informatique, de cybersécurité et des jeux et des exercices en ligne pour apprendre le français et les mathématiques nous dit-on sur leur site internet. (5) C’est donc possible.

Alors, pourquoi une commission scolaire ne pourrait-elle pas en faire autant pour les jeunes ou, au minimum, développer des partenariats avec les Bibliothèques de sa ville et Bibliothèque et Archives nationales du Québec (6) pour ses étudiants? En échange, vu le manque de bibliothèques de la ville dans certains quartiers, il y aurait certainement moyen de développer des partenariats pour que la bibliothèque scolaire soit partagée pour les jeunes du secteur, comme peut l'être un gymnase, par exemple, le soir et durant les périodes de vacances. D’ailleurs, ces jeunes fréquentent peut-être déjà l’école du quartier. Il serait fort simple et beaucoup plus écologique de partager ainsi la bibliothèque de l’école avec la ville que d’avoir recours à une bibliothèque mobile (notre photo), qui émet des CO², pour apporter des livres où il n’y a pas de bibliothèque municipale pour les jeunes. Puis, avec l’aide de la ville, la collection de l’école pourrait être augmentée. Ce serait gagnant-gagnant non seulement pour ces institutions, mais pour les citoyens qui verraient là un partage des ressources plutôt qu’un dédoublement comme on en voit trop souvent encore.

Je sais : ça parait simple et ce l’est probablement, mais c’est sans compter sur les juridictions, les conventions collectives et toutes ces normes qui ne s’arriment pas pour venir compliquer les choses. Je suis certain qu’une telle proposition se heurterait à toute une série d’objections. Il est ainsi parfois plus simple de ne rien faire, comme je l’ai déjà écrit dans le bulletin de la CECM il y a plus de 20 ans ! (7) Ensuite, on accusera le citoyen d’être cynique…

La question du livre électronique et du partage de ressources avec le service des Bibliothèques de Montréal (8), du moins pour le livre jeunesse, n'est là qu'un exemple. On pourrait pousser ces partenariats beaucoup plus loin, ne serait-ce que pour montrer que l'éducation est l'affaire de tous.

Le cas de l'éducation populaire, riche en enseignements

Les Centres d’éducation populaire (CEP) de Montréal se sentent menacés par les hausses de loyers qui leur sont imposés par la CSDM malgré l’importance de leur mission éducative. C’est que la CSDM a des déficits budgétaires, de locaux et d’entretien à régler, on le sait. C’est la première partie du problème.

De l’autre côté, les CEP n’ont jamais reçu le financement assurant leur survie de la part du ministère de l’Éducation malgré les promesses du ministre Proulx à ce sujet. (9) Alors, survivront-ils ou couperont-ils des services à une population, parfois vulnérable, qui en a besoin?

Quand on parle du décrochage scolaire des jeunes, une des solutions pour le prévenir peut être de raccrocher les parents justement. C’est ce que font ces centres : faire raccrocher les parents; les informer et les éduquer dans le sens noble du terme. Beaucoup plus difficile pour un jeune de décrocher de l’école quand il voit un de ses parents, sinon les deux, y retourner par le biais de l’éducation populaire pour améliorer le sort de la famille.

Pourquoi alors ne pas cesser ce dialogue de sourds ? Le Ministère de l’Éducation, les Commissions scolaires, les Centres d’éducation populaire ne pourraient-ils pas s’assoir et trouver des solutions, comme d’utiliser certaines classes après les heures d'écoles pour donner des formations? N’est-ce pas le but recherché par tous que d’améliorer l’éducation des citoyens pour les préparer à vivre dans cette société du savoir? À moins que ce ne soient que de belles paroles préparées par des agents de communications? On ressort la cassette au besoin quand ça revient sur le fil d’actualités et on parait s’en occuper. De toute façon, le peuple oublie.

Les mots et la réalité : des économies !

Quand on dit que l’éducation est importante, pourquoi les gestes disent-ils tout le contraire? Tous les gouvernements qui se sont succédé au cours des dernières décennies ont semblé faire beaucoup plus d’économie sur le dos de l’éducation, des services sociaux et communautaires, destinés à la population, que des investissements. Le gouvernement peut toujours dire que ce sont les choix des commissions scolaires, mais c’est lui qui contrôle le financement et impose les normes à respecter, donc les dépenses autorisées ou non. C’est comme si la tête disait que ce n’est pas elle qui contrôle le bras et les actions de la main. Un non-sens trop facilement accepté, je trouve. Où est passé le sens critique?

Mais, si on réduit dans l’éducation, on réduit par le fait même la compréhension de ces phénomènes et la critique face au gouvernement. À ce niveau, les groupes d’éducations populaires et communautaires sont importants pour éduquer/informer la population. Mais, c’est aussi former des objecteurs de conscience, voir des indignés, face aux pouvoirs. Le ministre peut bien verser une larme devant la caméra en parlant de ces groupes, mais ne doit pas être trop pressé de leur signer un chèque !

Où est passé le citoyen?

Sans parler de conspiration, on voit aussi qu’il y a une mode à parler de clients. Cela a commencé dans les années 1990. J’en étais, mais on parlait au moins de clients internes et externes, comme les « professeurs, élèves, parents, etc. » par exemple. (10) Ce qu’on ne pensait pas à l’époque, c’était qu’en parlant de clients plutôt que de bénéficiaires de services, on ouvrait la porte à une marchandisation des services en même temps, car quand on dit client d’autres entendent facturation possible. Est-ce là l’étape nécessaire pour faciliter la privatisation des services à plus ou moins brève échéance? (11) Je pose la question, car les mots disent parfois plus qu’on ne le croit.

D’ailleurs, les commissions scolaires présentent souvent les étudiants comme leur clientèle. Pas surprenant alors que certains soient tentés de gonfler leurs notes pour les satisfaire, car le client a toujours raison dit l’adage ! (12) Mais, ce n’est pas vrai, car ils ne paient pas pour ce service qu’ils reçoivent. Ce sont des bénéficiaires. Ils sont là pour apprendre et, comme société, on doit avoir des exigences à leur égard.

Le client, s’il y en a un véritable, c’est le citoyen, qu’il ait des enfants ou non, car il paie pour les Commissions scolaires à travers la fiscalité et les taxes scolaires. Moi, comme citoyen, je m’attends à ce que l’étudiant formé dans l’école secondaire de mon quartier ait autant de chance de devenir médecin un jour que celui d’Outremont, qui va au privé, s’il met les mêmes efforts pour réussir. Rien de moins. Voilà ce que j’appelle une éducation publique équitable.

Alors, si la mission de la commission scolaire est l’éducation, elle ne peut cautionner un tel mouvement clientéliste, car il la menace.

En effet, si l’enfant est client, pourquoi l’argent ne suivrait-il pas l’élève plutôt qu’aller aux commissions scolaires? On n’est pas loin alors d’une privatisation possible de l’école, car il devient facile après cela de choisir l’école privée avec cet argent, car, contrairement aux écoles privées subventionnées à 60%, tous les enfants seraient subventionnés à 100%. L’école privée deviendrait alors aussi accessible que l’école publique pour eux. Il en reviendrait alors aux écoles d’offrir des programmes particuliers et de se distinguer sur le plan de leur pédagogie et de leur gestion (privée, coopérative ou communautaire, par exemple) pour attirer certains élèves plutôt que d’autres. Parents et enfants choisiront alors à quelle école remettre l’argent reçu du ministère de l’Éducation si l’enfant réussit les examens d’entrée.

Si l’enfant ne réussit pas ces examens d’entrée, que restera-t-il comme choix?

Pour ceux qui ne seront pas acceptés dans ces écoles, restera probablement un réseau d’écoles parapubliques qui les accepteront. Mais, ce ne sera pas nécessairement l’école près de chez eux, car elle pourrait désormais s’inscrire dans un modèle d’école à vocation particulière et sélectionner ses élèves elle aussi. Ce clientélisme, soulignons-le, appelle souvent une forme de privatisation à plus long terme des marchés les plus rentables et un délestage des autres. Suffit de regarder les transports. Dès que le Fédéral s’est retiré d’Air Canada, les corridors de service public ont été délaissés ou ont vu leur prix augmenter de façon disproportionnée au point qu’ils ont été abandonnés par la suite, faute de clients. On ne devrait jamais oublier que les mots ne sont pas innocents.

L’égalité...

Exit aussi l’égalité des chances, car l’enfant de parents qui ne valorisent pas l’école pourra passer à côté de son potentiel. C’est à l’école publique de faire que tous les enfants puissent réaliser leur plein potentiel, surtout aux dépens des conditions socioéconomiques qui pourraient les en empêcher. Et ce n’est pas en faisant du clientélisme; en ne les forçant pas à se dépasser; ou en normalisant les notes pour qu’ils ne connaissent pas l’échec (13) que les enfants réaliseront ce dont ils sont capables.

L’école ne doit pas les traumatiser ni les surprotéger, mais elle doit leur transmettre des valeurs humanistes tout en les préparant à vivre dans un monde où la compétition et l’injustice existent aussi. Ils doivent être outillés pour vivre dans ce monde à leur sortie de l’école. C’est le minimum souhaitable. Si, en plus, ils ont des outils pour leur donner le gout d’aller plus loin et de vouloir le changer, c’est que l’école aura fait son travail.

Les cellulaires et les tablettes à l’école

Dans les années 1970, quand je fréquentais le secondaire, il n’y avait pas de dictionnaires pour tous. Dans certaines classes, il n’y en avait même pas. Et, on était dans les belles années financières, avant l’austérité et les coupures. Imaginez aujourd’hui.

Maintenant, par contre, un Robert/Dixel mobile ou un Larousse pour cellulaire et tablette coute moins de 10$. Ce sont de bons outils qui fonctionnent même lorsqu’on n’est pas en ligne. Je le sais, car j’ai les deux sur mon téléphone. Pourquoi, alors, ne pas les permettre en classe?

Il faudra bien un jour commencer à enseigner aux jeunes qu’un cellulaire et une tablette ne sont pas que ludiques; ce sont aussi des outils pratiques et productifs.

Le vilain mot est lâché pour la gauche : productif ! C’est ne pas avoir lu Marx que de penser ainsi, car Marx n’en avait pas contre la productivité; il remettait bien plus en cause l’absence de redistribution. De plus, il était même pour la mondialisation. Sinon, on ne crée pas une Internationale ! (14)

On peut y mettre la Suite Office pour faire ses devoirs tout comme on peut y télécharger un livre pour lire et même des journaux, comme La Presse +, Le Devoir, USA today, et L’OBS (France) pour ne nommer que ceux-là. Ces outils ne servent pas qu’à des jeux et si l’école ne l’enseigne pas, qui va le faire? Surtout, plusieurs parents connaissent moins ces outils modernes que leurs enfants ou le leur offrent «pour qu’ils leur fichent la paix » (15). Si on ne veut pas donner cet enseignement et cet encadrement à l’école, qui va le faire?

Un livre, mais c’est quoi un livre?

Il faudrait peut-être aussi cesser de dire que l’on est dans une société du savoir si l’on pense encore qu’un livre ou un dictionnaire c’est du papier.

Un livre, c’est une suite de mots donnant un sens et racontant une histoire ou rapportant des faits selon le type littéraire ou documentaire utilisé. On peut ainsi parler de romans, d’essais, de livres de référence, etc. Ils peuvent être imprimés (papier), mais aussi électroniques, en ligne et même audio dans certains cas.

Un dictionnaire, c’est une base de données donnant le sens et les caractéristiques des mots. Tout comme les livres, ils peuvent être sur support papier, mais aussi sur une variété d’autres supports. Les dictionnaires d’Antidote en sont un exemple. Le grand dictionnaire terminologique (en ligne) de l’Office québécois de la langue française (16) en est un autre. Les applications comme le Larousse ou le Robert-Dixel d’autres exemples.

Non, un livre, un journal ou un dictionnaire, ce n’est pas du papier, mais de l’information ! Comme une boite de papier, ce n’est pas une boite de livres ! un livre, un journal ou un dictionnaire, c’est un contenu mis sur un support, que ce soit une puce, un site internet ou imprimé sur du papier. Voilà ce que c’est. Il faut se faire à l’idée tout comme on s’est déjà fait à l’idée qu’un téléphone, ça ne doit pas nécessairement être attaché à un fil.

La publicité

J’ai souvent remarqué des publicités sur les écoles de métiers de la CSDM (17) dans le métro par exemple, mais moins de l’école normale, ni de ses programmes spécialisés.

Inversement, les écoles privées peuvent faire des annoncesqui vantent leurs mérites et leurs services. On en reçoit même par le porte à porte. (18)

Question de loi, d’éthique ou de règlements peut-être, mais une recherche par mots-clés, avec « publicité » et « promotion », ne m’a pas permis de trouver d’articles signifiants sur le sujet dans la « Loi sur l’instruction publique » (19). Mais, ça ne veut pas dire que ce n’est pas inscrit ailleurs.

Conclusion

Voilà ce à quoi pourrait aider un sociologue : trouver de nouvelles pistes de réflexion pour une école plus ouverte et inclusive sur sa communauté.

Les autres Commissions scolaires pourraient aussi suivre si la CSDM se donnait la peine d’être une locomotive du changement et donnait de tels exemples. Certains reprochent à la CSDM d’être trop grosse. Mais, si, comme un joueur de football, elle se sert de son poids, de sa force et de sa vitesse pour ouvrir une brèche vers le changement et faire enfin entrer nos jeunes au XXIe siècle, elle aura certainement davantage d’appuis que de critiques ! Parfois, il faut foncer pour les bonnes raisons.

Notes

1. Linhart, Robert, 1981, L'établi, Paris : éditions de Minuit

2. Voir :

www.leseditionsdeminuit.fr/livre-L%E2%80%99%C3%89tabli%C2%A0-2172-1-1-0-1.html

3. C’est ce que la société veut transmettre aux générations qui suivent. Ce sont des choix sociopolitiques, parfois objet de combats idéologiques et de classes sociales. « L'éducation n'est pas neutre. » Je n’ai pu trouver si cette maxime appartient à quelqu’un, mais il me semble l’avoir assez souvent entendu pour la mettre entre guillemets.

4. Stéphane Baillargeon, Une bibliothèque sans livres, Le Devoir, 2 septembre 2014, www.ledevoir.com/culture/417335/une-bibliotheque-sans-livres

5. http://bibliomontreal.com/numerique/

6. Bibliothèque et Archives nationales du Québec : www.banq.qc.ca

7. Paradoxalement, j’avais écrit un texte en 1994, « Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué? », qui était paru dans « L'école montréalaise, bulletin de la CECM », 17 janvier 1994, p. 4.

8. Bibliothèques Montréal : http://bibliomontreal.com/

9. À ce sujet, voir :

- Communautaire, Le CECRG (encore et toujours !) menacé, in Le journal de Saint-Michel, 7 février 2018, p. 3

- Jessica Nadeau, Des centres d’éducation populaire dénoncent les menaces de la CSDM, Le Devoir, 25 janvier 2018 :

www.ledevoir.com/societe/education/518434/csdm-et-baux

- Carrefour d'éducation populaire de Pointe-Saint-Charles, 2 décembre 2016, Le ministre Proulx annonce 750 000 $ pour soutenir les centres d’éducation populaire : http://carrefourpop.org/le-ministre-proulx-annonce-750-000-pour-soutenir-les-centres-deducation-populaire/

- Carrefour d'éducation populaire de Pointe-Saint-Charles, La survie des centres d'éducation populaire (encore et toujours !) menacée, Janv. 18, 2018 : https://www.newswire.ca/fr/news-releases/la-survie-des-centres-deducation-populaire-encore-et-toujours-menacee-670009873.html

- Ce site internet - www.sauvonslescep.com - ne fonctionne plus.

10. J’en parlais dans mon texte « Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué? » déjà cité en note 7.

11. Au lieu de donner les services lui-même, le gouvernement, ses ministères et, peut-être un jour, le secteur parapublic, pourrait aller en appel d’offres pour voir offrir les services gouvernementaux par des entreprises privées qui auraient soumissionnées comme on le fait pour la construction d’un pont ou d’un hôpital. Au plus bas soumissionnaire le contrat.

12. Marco Fortier, Des « notes formidables » même pour les élèves qui échouent, Le Devoir, 16 février 2018 : www.ledevoir.com/societe/education/520378/des-notes-formidables-meme-pour-les-eleves-qui-echouent

13. À ce sujet, deux textes. D’abord, celui de Marco Fortier déjà cité en note 12. Ensuite, Josée Blanchette, Parents mous, enfants fous, profs à bout, Le Devoir, 6 septembre 2013 : www.ledevoir.com/opinion/chroniques/386727/parents-mous-enfants-fous-profs-a-bout

14. Il faut lire Attali, Jacques, 2005, Karl Marx ou l'esprit du monde, France : Fayard (Documents)

15. RÉPLIQUES (France Culture), Était-ce ou non mieux avant? 2018-01-20, 52:04 minutes. C'était mieux avant ou maintenant? Michel Serres s'entretient avec Alain Finkielkraut. Ma citation est tirée entre 33:59 et 34:01 minute de l’entretien entre ces deux intellectuels. Pour ma part, je suis abonné à ce Podcast. Voir : https://www.franceculture.fr/emissions/repliques/etait-ce-ou-non-mieux-avant

16. Le grand dictionnaire terminologique est maintenant remplacé par la Vitrine linguistique : https://vitrinelinguistique.oqlf.gouv.qc.ca/

17. Les écoles de métiers, voir Écoles et centres sur https://www.cssdm.gouv.qc.ca/

18. J’avais conservé cette annonce reçue dans ma boite aux lettres en vue d’écrire sur l’usage de la tablette à l’école. Je ne me souviens plus si je l’avais reçu par le facteur, dans le Publisac ou par une autre forme de distribution en porte à porte. Peu importe. L’important c’est que j’ai finalement parlé de ce sujet – et bien plus encore – dans ce dossier que je ne prévoyais pas faire à l’époque. Mon lapin en a rogné les coins, ce qui fait que je l’ai un peu recadré pour publication.

19. I-13.3 - Loi sur l’instruction publique :

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Découvrez les Bienfaits d'Olivox Snep avec Dimensione Benessere Team

Dans le monde de la santé et du bien-être, les produits naturels gagnent en popularité. Parmi eux, Olivox snep se distingue comme un complément alimentaire révolutionnaire, reconnu pour ses bienfaits exceptionnels. Aujourd'hui, nous allons explorer comment ce produit, proposé par Dimensione Benessere Team, peut transformer votre santé et votre bien-être global.

Qu'est-ce qu'Olivox Snep ?

Olivox snep est un produit unique développé par Snep Italia, une entreprise renommée dans le domaine des compléments alimentaires naturels. Ce produit contient des extraits d'olivier, riches en polyphénols, qui sont des antioxydants puissants. Ces composés aident à lutter contre les radicaux libres, favorisant ainsi une meilleure santé cellulaire et un renforcement du système immunitaire.

Les Avantages d'Olivox Snep

1. Amélioration de la Santé Cardiaque

Les polyphénols présents dans Olivox snep contribuent à réduire les niveaux de mauvais cholestérol tout en favorisant la circulation sanguine. Cela aide à maintenir une pression artérielle saine et à protéger le cœur des maladies chroniques.

2. Soutien au Système Immunitaire

Grâce à sa richesse en antioxydants, ce complément alimentaire renforce votre système immunitaire en réduisant l'inflammation et en protégeant votre corps contre les infections.

3. Énergie et Vitalité

Les ingrédients naturels de ce produit agissent également pour augmenter les niveaux d'énergie, vous aidant à rester actif tout au long de la journée.

Pourquoi Choisir Snep Italia ?

Snep Italia est une marque italienne de confiance, réputée pour ses produits de haute qualité. Avec un engagement envers l'innovation et le bien-être, l'entreprise utilise des ingrédients naturels et des processus de fabrication rigoureux pour garantir l'efficacité de chaque produit.

En choisissant Olivox snep, vous investissez non seulement dans votre santé, mais également dans une marque qui valorise la transparence et la satisfaction des clients.

Dimensione Benessere Team : Votre Partenaire Bien-Être

Dimensione Benessere Team est un distributeur de confiance de Snep Italia. Leur mission est d’aider les individus à atteindre un mode de vie sain grâce à des produits naturels et innovants. Leur expertise et leur passion pour le bien-être font d’eux un partenaire idéal pour intégrer Olivox snep dans votre routine quotidienne.

Comment Intégrer Olivox Snep dans Votre Vie ?

Il est simple d'ajouter Olivox snep à votre routine. Prenez la dose recommandée chaque jour pour maximiser les bienfaits. Vous pouvez également consulter l’équipe de Dimensione Benessere Team pour des conseils personnalisés sur l’utilisation du produit.

Conclusion

Avec ses nombreux avantages pour la santé, Olivox snep est un choix incontournable pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être global. Grâce à Snep Italia et au soutien de Dimensione Benessere Team, vous avez accès à un produit naturel de qualité supérieure qui répond à vos besoins. N’attendez plus pour découvrir les bienfaits de Olivox snep et entamer votre voyage vers une meilleure santé dès aujourd’hui.

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Service traiteur de pizzas délicieuses pour mariages et événements à Paris

La pizza pour les mariages ￠ Paris est une tendance d￩licieuse qui a transform￩ la fa￧on dont les couples envisagent le service traiteur de mariage. Le service traiteur de pizzas donne ￠ la c￩l￩bration une dimension d￩contract￩e et participative plut￴t que des d￮ners assis conventionnels. Les invit￩s d￩gustent des pizzas fra￮chement cuites personnalis￩es selon leurs gots, cr￩ant ainsi une atmosph￨re ￠ la fois d￩contract￩e et festive. ￀ Paris, cette option a gagn￩ en popularit￩ pour ajouter ￠ la fois du charme et de la gourmandise aux r￩ceptions de mariage.

Pourquoi la pizza est parfaite pour les mariages

Choisir une pizza pour un mariage Parispropose un menu polyvalent et appr￩ci￩ de tous. Avec une vari￩t￩ de garnitures, de styles et de crotes, les pizzas r￩pondent ￠ toutes les pr￩f￩rences, de la Margherita classique aux options gastronomiques ￠ l'huile de truffe et ￠ la roquette. La pr￩paration en direct ajoute de l'excitation aux invit￩s qui regardent les chefs pr￩parer leurs pizzas sur place. Cette exp￩rience culinaire interactive est parfaite pour les mariages, garantissant aux invit￩s de se divertir tout en d￩gustant des plats app￩tissants.

Cr￩er des moments de mariage m￩morables avec la pizza

L'ajout de pizzas pour les mariages ￠ Paris cr￩e une ambiance chaleureuse et accueillante qui encourage les invit￩s ￠ se connecter autour d'un bon repas. Des fours ￠ bois aux stands de pizza modernes, la pr￩sentation est aussi importante que le got. Les couples peuvent ￩galement int￩grer des touches personnelles, telles que des pizzas ￠ th￨me ou des garnitures cr￩atives qui refl￨tent leur histoire. Cela fait de la pizza non seulement un repas, mais une pi￨ce ma￮tresse m￩morable de la c￩l￩bration.

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Personnaliser la pizza pour répondre aux besoins uniques d'un événement

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Pour plus d'informations:-

Pizzeria mobile à Paris

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